インターネット健康事典
健康に関するさまざま情報を発信しています。
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ダイエットレシピは自分で作れなければ意味がない！
Posted on 8月 14th, 2010 No commentsよくある、ダイエット食品。
友近さんが痩せたのもそのダイエットの一つですよね。
カロリーを抑えたケーキやカレーやリゾットなどを使ったダイエットをＣＭでもよく目にしますよね。
しかし！
それこそ罠だし、そんなダイエット法にひっかかってはダメなんです。
何故？
それは簡単です。
このダイエット商品での食事。
実際自分で作れますか？
に詳しいレシピなんか入ってはいませんから、この方法で痩せるにはダイエット商品を買いつづけなければいけないんです。
いくら、これらのダイエット商品のキャッチコピーが言っているように、バランスが摂れている食事であっても。
買わなければ食べられないのがダイエット食品。
自分では詳しい食材も作り方も配分もわからないのがダイエット食品ですよね。
これでは、ダイエットに成功したとしても、その後の保障は全くありませんよね。
せっかくダイエット成功しても先が不安です。
バランスのいい食事をしながら痩せるには、食べるだけではなくて自分でその料理を作れてこそ成り立つと私は考えます。
だって、あなたは一生そのダイエット食品を買いつづけますか？
だとしたら相当な出費ですよね。
しかし、自分で作れるものであれば、特別な負担もかけずに痩せて維持も出来るわけｄすよね。
無理なく続ける事のできるダイエットが一番ですよね！
痩せるからといって、自分では作ったりすることの出来ないダイエット食品よりも、自分でいつも作っている食事を少し改善すればいいだけのダイエット。
どっちがずっと続けられるでしょうか？
あなたも、正しいダイエット法を選んで、もっともって綺麗になりましょう！
～お知らせ～
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にきび情報：食生活はおでこニキビにかかわらず、いろいろなニキ…
Posted on 4月 10th, 2010 No comments
食生活はおでこニキビにかかわらず、いろいろなニキビの原因になりますから十分に食生活には注意しましょう。内臓が弱っている人というのは、ニキビが出来やすいといわれています。
ニキビの予防は毎日の生活習慣、食生活が重要なポイントですよね。
ニキビ治療薬というのは色々と販売されていますし、皮膚科へ行けばまた市販とは別のニキビ治療薬を処方してもらえると思います。
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にきび情報：皮膚科などでもニキビ治療としてピーリングは行われ…
Posted on 4月 9th, 2010 No comments
皮膚科などでもニキビ治療としてピーリングは行われていますし、家庭でも石鹸にピーリング効果があるものやジェルにピーリング効果があるものなども販売されていますから、そちらを利用してみてもいいのではないでしょうか。寝る時間が遅かったり睡眠時間が短いなどの不規則な生活習慣や、食事の栄養バランスが偏っていたり、脂っこい食事や外食が続いていると大人ニキビの原因になります。
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にきび？：ニキビのできる場所というのは顔以外にもいろいろとあ…
Posted on 4月 7th, 2010 No comments
ニキビのできる場所というのは顔以外にもいろいろとあります。内臓の不調によってニキビが出来る場合には、多くの場合が口の周りにニキビが出来ることが多いといわれていますから、口の周りにニキビが出来始めたら、内臓が調子悪いのではないかと思って内臓をケアすることに重点を置いてみてはいかがでしょうか。
自分でニキビ対策をしようと思っている場合には食生活でニキビ対策をすることが大切ですよね。
ニキビ肌の人が選ぶ洗顔料は、たとえば弱酸性でできるだけ肌に刺激を与えないような洗顔料を選ぶのがいいとされています。
なぜなら、市販のニキビ治療薬は、塗った部分が乾燥する可能性がありますから、ニキビの治療はできても、肌が乾燥して、他に症状が出てしまう可能性があるのですよね。
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にきび情報：出てきたものを見ると、気持ちよくて治った感じがし…
Posted on 4月 6th, 2010 No comments
出てきたものを見ると、気持ちよくて治った感じがしますが、毛穴が開いたままの状態になり、黒ニキビがなくなってしまったとしても、開いた毛穴にまた雑菌が入ったり、膿がでる可能性もありますから注意しましょう。またニキビが出来ていることに悩んでいると、さらにストレスがたまってしまいますから、悩むこともやめなければ、悪循環になっていつまでたってもニキビが治らないのですよね。
ニキビを改善させたいと思っているのであれば、根本的なニキビ治療も大切ですし、体質を改善することも必要になってきます。
最近は大人のニキビケア化粧品も色々と販売されるようになりました。
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にきび？：体質によってニキビが出来やすい人というのは、ホルモ…
Posted on 4月 3rd, 2010 No comments
体質によってニキビが出来やすい人というのは、ホルモンのバランスが崩れやすかったり、もともと皮脂が大量に分泌される体質であったり色々と原因はあると思います。ニキビの人の洗顔方法としては、汚れをしっかりと取って、角質をきれいに保つとが大切ですよね。
思春期に出来るニキビと比べると大人ニキビで口の周りにニキビが出来るというのが一番多いのだそうですよね。
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Posted on 3月 29th, 2010 No comments
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Posted on 3月 27th, 2010 No comments「まぐまぐ」から無料メールマガジン「私のダイエット生活」を創刊いたしました。
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Posted on 3月 24th, 2010 No comments
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にきび？：ニキビが出来てからピーリングをするというよりも毎日…
Posted on 3月 21st, 2010 No comments
ニキビが出来てからピーリングをするというよりも毎日のケアの中でピーリングを行って、ニキビができにくい肌環境をつくってあげるということが大切なことですよね。大人ニキビの治療方法は色々とありますが、たとえば飲み薬を飲んだり、薬を飲んだり、漢方薬なども役に立つといわれています。
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