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エストロゲンとは
Posted on 5月 23rd, 2009 No comments
エストロゲンとは、男女問わず人が生まれながらにして持っているホルモンで、体に様々な影響を与えますね。ストレスと密接に関係しているとも言われており、特に女性はエストロゲンのバランスが崩れると、生理不順になることもありますね。
豊胸を謳った栄養補助食品には、エストロゲンを活性化させるイソフラボンが含まれている事が多いのですね。
エストロゲンを増やす為には、豆腐、納豆、豆乳、おからなどを積極的に摂取すると良いでしょうね。
エストロゲンは、年齢と共に減ってていくと言われていますね。
個人差はありますが、一般的に女性は40代頃に閉経し、エストロゲンが減少するようですね。
エストロゲンは、骨や歯、髪などにも作用しているため、骨粗しょう症になったり、薄毛に悩む女性も、ホルモンバランスが悪いためだといえるでしょうね。
一説では、セックスをすることによりエストロゲンの分泌が良くなり、肌が綺麗になるという話もありますね。
また、月経の前にはエストロゲンの働きが活発になるので、乳房が張ったり、痛みを感じる女性も多く見られますね。
エストロゲンの働きが明らかになり、その重要性が見直されるようになった現在では、サプリメントも数多く販売されていますね。
ドラッグストアで気軽に手に入れる事ができる、エストロゲン補助サプリもありますが、ネットでの購入も便利ですね。
エストロゲンを謳ったサプリメントを購入するのに抵抗があったり、恥ずかしいと感じる方にとっては、インターネットショッピングが大変便利でしょうね。
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