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エストロゲンバランス
Posted on 6月 3rd, 2009 No comments
エストロゲンバランスは、一般的に30代にピークを迎えると言われていますね。10代や20代には生理不順で悩まされていた人も、30代になるとエストロゲンバランスが整えられて、状態が良くなるという人も見られるようですね。
しかし、その一方で社会進出が進んだ現代社会では、ストレスなどによるエストロゲンバランスへの悪影響が問題となるようになってきているといわれていますね。
エストロゲンバランスが崩れると、女性は生理不順になることがありますね。
また、月経困難症や、酷い生理痛、更年期障害もエストロゲンバランスの乱れによるものだとか。
それだけでなく、エストロゲンバランスの正常化は肌や血液の健康を保つのには不可欠だというリサーチ結果もでているようですね。
エストロゲンバランスが正常に機能していると、美肌効果や髪の艶が良くなるという効果も見られますね。
その効果を利用して、エストロゲンバランスを良くする薬を服用したり注射することによって、肌や髪の若々しさを保つ美容方法もありますね。
年齢を重ねると髪のコシやツヤがなくなって来るのは、エストロゲンバランスが上手く機能しなくなっているからだと言われていますね。
エストロゲンバランスを取る食品としては、大豆製品がありますね。
豆腐やおからにはイソフラボンという栄養素が含まれていて、それがエストロゲンバランスに作用するそうですね。
PMSや更年期障害に悩んでいる人は、エストロゲンバランスを正常化させるためにも、大豆製品を多く摂取するように心がけると良いでしょうね。
また、美容外科や女性専門のレディースクリニックと言われる医療機関も、エストロゲンバランスに関する情報を提供している場合があるので、PMSや更年期障害に悩んでいる人は一度読んでみることをお勧めしますね。
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